Санаторий «Долина Нарзанов» предлагает своим гостям уникальную возможность улучшить здоровье и физическую форму через лечебные прогулки по терренкурам в живописном Национальном парке «Кисловодский». Эти маршруты, протяжённостью от 1700 до 6000 метров, идеально подходят для дозированных физических нагрузок и способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшению обмена веществ и повышению выносливости.

Описание терренкуров:

• Маршрут №1: Протяжённость 1700 м, угол подъёма 3-4°, высота 815 м. Начинается от Нарзанной галереи, проходит вдоль реки Ольховки до Стеклянной струи и возвращается обратно.
• Маршрут №2: Длина 11600 м, 58 станций, угол подъёма 5-6°. Начинается у Нарзанной галереи и заканчивается на станции 58 на Красном солнышке. Высота над уровнем моря: 810 м у Нарзанной галереи и 1062 м на конечной станции.
• Маршрут №3: Самый сложный, длина в один конец 5600 м, угол подъёма 5-7°, в некоторых местах до 13°. Включает 56 станций и разнообразные ландшафты.

Преимущества скандинавской ходьбы:

Гости санатория могут взять палки для скандинавской ходьбы в пункте проката инвентаря. Этот вид активности активизирует работу всех органов и систем организма, что приносит множество преимуществ:

• Сжигание на 40-60% больше калорий по сравнению с обычной ходьбой.
• Разгрузка суставов, что особенно важно для профилактики травм.
• Профилактика остеопороза и артериальной гипертонии.
• Улучшение аэробной выносливости и снижение уровня холестерина.
• Мгновенный эффект и возможность разнообразить физическую активность.
• Снятие стресса и улучшение общего самочувствия.

Обучение технике:

Для достижения максимального эффекта от занятий скандинавской ходьбой важно изучить правильную технику. В нашем санатории обучение проводит инструктор ЛФК в спортивно-оздоровительном комплексе, что гарантирует качественное освоение навыков.

Приглашаем вас насладиться природой и улучшить здоровье с помощью терренкуров и скандинавской ходьбы в «Долине Нарзанов»!